Ինչպես ընտրել թենիսի կոշիկներ
Ցանկացած սպորտաձևում շատ կարևոր են ճիշտ հագուստն ու կոշիկները: Թենիսում ճիշտ մարզակոշիկները նվազեցնում են անցանկալի վնասվածքներ ստանալու ռիսկը, բարձրացնում են խաղի արդյունավետությունը: Լավ մարզակոշիկներով մարզիկը իրեն զգում է ինչպես “ձուկը ջրում”, շարժվում է արագ ու դինամիկ:
Նախ սովորենք չափել ոտքի “համարը” այնուհետև անցնենք թենիսի մարզակոշիկների ընտրությանը:
Վերցրեք A4 ֆորմատի թուղթ, կանգնեք թղթի վրա և մատիտով կամ գրիչով նշագծեք ոտքը այնպես ինչպես ցույց է տրված նկարում: Այնուհետև վերցրեք քանոնը և չափեք ոտքի երկարությունը` կրունկից մինչև ամենաերկար մատը:
Չափում ենք ոտքի երկարությունը: Թույլատրվում է կլորացում մինչև 0,5 սմ:
Ներքևում բերում եմ աղյուսակներ ըստ որոնց կարող եք իմանալ ձեր ոտքի չափը ըստ տարբեր համակարգերի կախված երկարությունից:
Տղամարդկանց ոտնաչափ
Կանանց ոտնաչափ
Երեխաների ոտնաչափ
Ոտնաչափը պարզելուց հետո անցնենք բուն գործին: Ինչին է պետք ուշադրություն դարձնել թենիսի մարզակոշիկ ընտրելուց?
Մարզակոշիկ ընտրելիս հարկավոր է ուշադրություն դարձնել մի քանի կարևոր կետի, դրանք են`
- Մաշվելու կայունություն: Ուշադրություն դարձրեք թե ինչ նյութից է պատրաստված կոշիկը, այն պետք է բնական
կաշվից լինի, իսկ ներբանը (подошва) պետք է լինի ամուր ռետինից: - Ամորտիզացիա: Մարզակոշիկի ներբանը պետք է օժտված լինի ամորտիզացիայով: Ուշադրություն դարձրեք կրունկի կառուցվածքին: Առանց ամորտիզացիայի բարձրանում է վնասվածք ստանալու ռիսկը:
- Օդափոխություն: Հարմարավետության համար շատ կարևոր հատկություն է:
- Շփում: Ապահովության համար մարզակոշիկը պետք է “դադարի շփում” ապահովի ցանկացած հարթության հետ: Ընդ որում տարբեր տեսակի ծածկույթներով կորտերում խաղալու համար կան տարբեր կոշիկներ: Օրինակ խոտածածքի համար օգտագործվում են “ատամիկներով” կոշիկներ, ինչը անթույլատրելի է ավազե կորտերի դեպքում: Ուշադրություն դարձրեք ներբանի ստորին կառուցվածքին:
- Ֆիկսացիա: Կոշիկը պետք է ամուր գրկի ոտքը: Հենց դրա համար է անհրաժեշտ որ կաշվից լինի, քանի որ կաշին ցանկացած դեպքում ընդունում է ոտքի ձևը:
Անպայման նայեք նաև այս վիդեոն, այնտեղ ցույց է տրված թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել մարզակոշիկ գնելիս:
